Aprenda a acalmar a mente, controlar a ansiedade e adquira mais lucidez sobre suas próprias escolhas para viver uma vida mais leve, acolhedora, prazerosa, presente e feliz.

Aprenda a acalmar a mente, controlar a ansiedade e adquira mais lucidez sobre suas próprias escolhas para viver uma vida mais leve, acolhedora, prazerosa, presente e feliz.

Aprenda a acalmar a mente, controlar a ansiedade e adquira mais lucidez sobre suas próprias escolhas para viver uma vida mais leve, acolhedora, prazerosa, presente e feliz.

Desenvolva nesta JORNADA SEM PRESSA, de Atenção Plena com Jesus, maior controle emocional e amplie sua capacidade de aprender novas coisas, de focar sua atenção, de gerir melhor teus pensamentos e de se tornar seu melhor amigo, sua melhor amiga.

Desenvolva nesta JORNADA SEM PRESSA, de Atenção Plena com Jesus, maior controle emocional e amplie sua capacidade de aprender novas coisas, de focar sua atenção, de gerir melhor teus pensamentos e de se tornar seu melhor amigo, sua melhor amiga.

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VOCÊ SABIA QUE A ANSIEDADE PODE CAUSAR HIPERTENSÃO, DOENÇAS CARDÍACAS E COMPROMETER SUA QUALIDADE DE VIDA?

VOCÊ SABIA QUE A ANSIEDADE PODE CAUSAR HIPERTENSÃO, DOENÇAS CARDÍACAS E COMPROMETER SUA QUALIDADE DE VIDA?

VOCÊ SABIA QUE A ANSIEDADE PODE CAUSAR HIPERTENSÃO, DOENÇAS CARDÍACAS E COMPROMETER SUA QUALIDADE DE VIDA?

Em 2017, após sofrer uma crise severa de ansiedade, fiz minha primeira consulta com um psiquiatra e fui diagnosticada com TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada).


Logo no nosso primeiro encontro, o médico me disse que a expectativa de vida do ansioso era de 60 anos e que se eu não buscasse ajuda, teria apenas mais 22 anos de vida (na época, eu tinha 38 anos).


FIQUEI ARRASADA!


Pensei comigo: "Quero ver meus filhos crescerem, se casarem, quero cuidar dos meus netos!"


Saí do consultório decidida a mudar de vida.


Mas como? Se minha mente só sabia funcionar no modo acelerado?

Em 2017, após sofrer uma crise severa de ansiedade, fiz minha primeira consulta com um psiquiatra e fui diagnosticada com TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada).


Logo no nosso primeiro encontro, o médico me disse que a expectativa de vida do ansioso era de 60 anos e que se eu não buscasse ajuda, teria apenas mais 22 anos de vida (na época, eu tinha 38 anos).


FIQUEI ARRASADA!


Pensei comigo: "Quero ver meus filhos crescerem, se casarem, quero cuidar dos meus netos!"


Saí do consultório decidida a mudar de vida.


Mas como? Se minha mente só sabia funcionar no modo acelerado?

Em 2017, após sofrer uma crise severa de ansiedade, fiz minha primeira consulta com um psiquiatra e fui diagnosticada com TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada).


Logo no nosso primeiro encontro, o médico me disse que a expectativa de vida do ansioso era de 60 anos e que se eu não buscasse ajuda, teria apenas mais 22 anos de vida (na época, eu tinha 38 anos).


FIQUEI ARRASADA!


Pensei comigo: "Quero ver meus filhos crescerem, se casarem, quero cuidar dos meus netos!"


Saí do consultório decidida a mudar de vida.


Mas como? Se minha mente só sabia funcionar no modo acelerado?

PENSAR EM MIL COISAS AO MESMO TEMPO,

SER REFÉM DA ANSIEDADE,

DE UMA MENTE QUE NÃO PARA DE "APITAR"

NÃO É NORMAL.

PENSAR EM MIL COISAS AO MESMO TEMPO,

SER REFÉM DA ANSIEDADE,

DE UMA MENTE QUE NÃO PARA DE "APITAR"

NÃO É NORMAL.

PENSAR EM MIL COISAS AO MESMO TEMPO,

SER REFÉM DA ANSIEDADE,

DE UMA MENTE QUE NÃO PARA DE "APITAR"

NÃO É NORMAL.

Não conseguir desacelerar te leva a se perder nas prioridades, a ser engolida pela dispersão, não ter clareza para tomada de decisão e a apagar o entusiasmo pela vida..

"Não é que eu esteja mal, mas eu também não estou bem". "Estou apenas sobrevivendo no piloto automático".


Estas são algumas das queixas que eram minhas e hoje escuto dos meus alunos.


E eu quero te lembrar que, como cristãos, este estilo de vida escravo da pressa não é normal.


Deus nos criou para viver de verdade, e não apenas sobreviver!


"Eu vim para que tenham vida, e a tenham em abundância" (João 10:10)

Não conseguir desacelerar te leva a se perder nas prioridades, a ser engolida pela dispersão, não ter clareza para tomada de decisão e a apagar o entusiasmo pela vida..

"Não é que eu esteja mal, mas eu também não estou bem". "Estou apenas sobrevivendo no piloto automático".


Estas são algumas das queixas que eram minhas e hoje escuto dos meus alunos.


E eu quero te lembrar que, como cristãos, este estilo de vida escravo da pressa não é normal.


Deus nos criou para viver de verdade, e não apenas sobreviver!


"Eu vim para que tenham vida, e a tenham em abundância" (João 10:10)

Não conseguir desacelerar te leva a se perder nas prioridades, a ser engolida pela dispersão, não ter clareza para tomada de decisão e a apagar o entusiasmo pela vida..

"Não é que eu esteja mal, mas eu também não estou bem". "Estou apenas sobrevivendo no piloto automático".


Estas são algumas das queixas que eram minhas e hoje escuto dos meus alunos.


E eu quero te lembrar que, como cristãos, este estilo de vida escravo da pressa não é normal.


Deus nos criou para viver de verdade, e não apenas sobreviver!


"Eu vim para que tenham vida, e a tenham em abundância" (João 10:10)

A mentoria "Sem Pressa" é para quem deseja desenvolver:

A mentoria "Sem Pressa" é para quem deseja desenvolver:

A mentoria "Sem Pressa" é para quem deseja desenvolver:

- Calma, paciência e quietude;

- Controle emocional;

- Maior capacidade de aprender novas coisas;

- Menos procrastinação;

- Foco atencional;

- Gerir melhor os pensamentos;

- Fazer escolhas cada vez mais consciêntes;

- Auto compaixão;

- Relacionamento mais profundo com Deus e com as pessoas.

- Calma, paciência e quietude;

- Controle emocional;

- Maior capacidade de aprender novas coisas;

- Menos procrastinação;

- Foco atencional;

- Gerir melhor os pensamentos;

- Fazer escolhas cada vez mais consciêntes;

- Auto compaixão;

- Relacionamento mais profundo com Deus e com as pessoas.

- Calma, paciência e quietude;

- Controle emocional;

- Maior capacidade de aprender novas coisas;

- Menos procrastinação;

- Foco atencional;

- Gerir melhor os pensamentos;

- Fazer escolhas cada vez mais consciêntes;

- Auto compaixão;

- Relacionamento mais profundo com Deus e com as pessoas.

SEM PRESSA

SEM PRESSA

SEM PRESSA

Jornada de Atenção Plena para Cristãos

Jornada de Atenção Plena para Cristãos

Jornada de Atenção Plena para Cristãos

Eu quero caminhar com você nesta Jornada para que você também saia do modo sobrevivência e viva uma vida mais leve, acolhedora, prazerosa, lúcida, presente e feliz.


 A mentoria consiste em aulas gravadas que estão sendo postadas semanalmente na plataforma e práticas específicas de treinamento que irão trabalhar de forma profunda - com exemplos práticos, inclusive dos alunos que participaram da mentoria ao vivo - os 5 temas base da Atenção Plena.

Eu quero caminhar com você nesta Jornada para que você também saia do modo sobrevivência e viva uma vida mais leve, acolhedora, prazerosa, lúcida, presente e feliz.


 A mentoria consiste em aulas gravadas que estão sendo postadas semanalmente na plataforma e práticas específicas de treinamento que irão trabalhar de forma profunda - com exemplos práticos, inclusive dos alunos que participaram da mentoria ao vivo - os 5 temas base da Atenção Plena.

Eu quero caminhar com você nesta Jornada para que você também saia do modo sobrevivência e viva uma vida mais leve, acolhedora, prazerosa, lúcida, presente e feliz.


 A mentoria consiste em aulas gravadas que estão sendo postadas semanalmente na plataforma e práticas específicas de treinamento que irão trabalhar de forma profunda - com exemplos práticos, inclusive dos alunos que participaram da mentoria ao vivo - os 5 temas base da Atenção Plena.

PARTE 1

PARTE 1

PARTE 1

PAUSA: Aprenda a desacelerar de forma simples e eficiente com exercícios práticos que te ajudarão a ter maior autorregulação emocional e mais satisfação com a vida.

PAUSA: Aprenda a desacelerar de forma simples e eficiente com exercícios práticos que te ajudarão a ter maior autorregulação emocional e mais satisfação com a vida.

PAUSA: Aprenda a desacelerar de forma simples e eficiente com exercícios práticos que te ajudarão a ter maior autorregulação emocional e mais satisfação com a vida.

PARTE 2

PARTE 2

PARTE 2

INTENÇÃO: A bússola que me traz de volta ao eixo.

INTENÇÃO: A bússola que me traz de volta ao eixo.

INTENÇÃO: A bússola que me traz de volta ao eixo.

PARTE 3

PARTE 3

PARTE 3

FOCO: Como os treinos de atenção plena focada acontecem no cérebro e como você pode levá-los para sua vida e seu trabalho.

FOCO: Como os treinos de atenção plena focada acontecem no cérebro e como você pode levá-los para sua vida e seu trabalho.

FOCO: Como os treinos de atenção plena focada acontecem no cérebro e como você pode levá-los para sua vida e seu trabalho.

PARTE 4

PARTE 4

PARTE 4

HÁBITOS MENTAIS: Escolher pensar no que é "bom, perfeito e agradável" com treinos práticos para me manter neste lugar.

HÁBITOS MENTAIS: Escolher pensar no que é "bom, perfeito e agradável" com treinos práticos para me manter neste lugar.

HÁBITOS MENTAIS: Escolher pensar no que é "bom, perfeito e agradável" com treinos práticos para me manter neste lugar.

PARTE 5

PARTE 5

PARTE 5

COMPAIXÃO: Desenvolva a habilidade de ser sua melhor amiga.

COMPAIXÃO: Desenvolva a habilidade de ser sua melhor amiga.

COMPAIXÃO: Desenvolva a habilidade de ser sua melhor amiga.

Desacelere a mente com Atenção Plena para viver "o jugo suave e o fardo leve" de Jesus. (Mt 11:30)

Desacelere a mente com Atenção Plena para viver "o jugo suave e o fardo leve" de Jesus. (Mt 11:30)

Desacelere a mente com Atenção Plena para viver "o jugo suave e o fardo leve" de Jesus. (Mt 11:30)

Além de...

Além de...

Além de...

BÔNUS 1

BÔNUS 1

BÔNUS 1

Uma aula com dicas práticas de como a medicina integrativa pode nos "salvar" da aceleração



(Dr Ronaldo Daudt, médico integrativo e cirurgião vascular)

Uma aula com dicas práticas de como a medicina integrativa pode nos "salvar" da aceleração



(Dr Ronaldo Daudt, médico integrativo e cirurgião vascular)

Uma aula com dicas práticas de como a medicina integrativa pode nos "salvar" da aceleração



(Dr Ronaldo Daudt, médico integrativo e cirurgião vascular)

BÔNUS 2

BÔNUS 2

BÔNUS 2

3 Aulas com exercícios físicos para desacelerar o corpo, com Devocional em Movimento



(Mariana Boquady, personal training e criadora do Devocional em Movimento)

3 Aulas com exercícios físicos para desacelerar o corpo, com Devocional em Movimento



(Mariana Boquady, personal training e criadora do Devocional em Movimento)

3 Aulas com exercícios físicos para desacelerar o corpo, com Devocional em Movimento



(Mariana Boquady, personal training e criadora do Devocional em Movimento)

BÔNUS 3

BÔNUS 3

BÔNUS 3

Aula: "Os alimentos e os hábitos nutricionais que acalmam a mente"



(Ana Paula Gomes, nutricionista)

Aula: "Os alimentos e os hábitos nutricionais que acalmam a mente"



(Ana Paula Gomes, nutricionista)

Aula: "Os alimentos e os hábitos nutricionais que acalmam a mente"



(Ana Paula Gomes, nutricionista)

Quem já experimentou esta Jornada comigo:

Quem já experimentou esta Jornada comigo:

Quem já experimentou esta Jornada comigo:

A mentoria foi para mim uma feliz surpresa. A experiência permitiu que eu me conectasse melhor com as minhas emoções e pensamentos e aprendesse a estar comigo no aqui e no agora. Focar a atenção plena nas atividades cotidianas sem julgamento. Aprendi várias práticas de meditação que foram realizados nos encontros a fim de reduzir o estresse e melhorar a concentração. São técnicas aparentemente simples, mas a complexidade de emoções, aceitações e reflexões durante as práticas são muito profundas. E a orientação precisa, carinhosa e acolhedora da Marina facilitou muito esse processo. Adorei e sem dúvida indico.

A mentoria foi para mim uma feliz surpresa. A experiência permitiu que eu me conectasse melhor com as minhas emoções e pensamentos e aprendesse a estar comigo no aqui e no agora. Focar a atenção plena nas atividades cotidianas sem julgamento. Aprendi várias práticas de meditação que foram realizados nos encontros a fim de reduzir o estresse e melhorar a concentração. São técnicas aparentemente simples, mas a complexidade de emoções, aceitações e reflexões durante as práticas são muito profundas. E a orientação precisa, carinhosa e acolhedora da Marina facilitou muito esse processo. Adorei e sem dúvida indico.

A mentoria foi para mim uma feliz surpresa. A experiência permitiu que eu me conectasse melhor com as minhas emoções e pensamentos e aprendesse a estar comigo no aqui e no agora. Focar a atenção plena nas atividades cotidianas sem julgamento. Aprendi várias práticas de meditação que foram realizados nos encontros a fim de reduzir o estresse e melhorar a concentração. São técnicas aparentemente simples, mas a complexidade de emoções, aceitações e reflexões durante as práticas são muito profundas. E a orientação precisa, carinhosa e acolhedora da Marina facilitou muito esse processo. Adorei e sem dúvida indico.

Carolina Carneiro

Administradora

Carolina Carneiro

Administradora

Carolina Carneiro

Administradora

Foi para mim uma ferramenta que me ajuda a me regular. Eu aprendi que Atenção Plena não é uma prática que eu vivo numa hora específica do meu dia e pronto, mas consegui trazer pra minha vida cotidiana, para as atividades do meu dia a dia. Me tornei mais presente, mais consciente das coisas que eu faço.

Foi para mim uma ferramenta que me ajuda a me regular. Eu aprendi que Atenção Plena não é uma prática que eu vivo numa hora específica do meu dia e pronto, mas consegui trazer pra minha vida cotidiana, para as atividades do meu dia a dia. Me tornei mais presente, mais consciente das coisas que eu faço.

Foi para mim uma ferramenta que me ajuda a me regular. Eu aprendi que Atenção Plena não é uma prática que eu vivo numa hora específica do meu dia e pronto, mas consegui trazer pra minha vida cotidiana, para as atividades do meu dia a dia. Me tornei mais presente, mais consciente das coisas que eu faço.

Ellen Quintela Duarte

Empresária

Ellen Quintela Duarte

Empresária

Ellen Quintela Duarte

Empresária

Quando cheguei para a mentoria eu estava muito cansada e ao aprender a centrar minhas emoções e meus pensamentos no corpo eu me reencontrei. Aprendi uma nova linguagem! A mentoria foi de extrema valia para a minha aprovação no Exame da Ordem dos Advogados, pois coloquei em prática técnicas de controle da ansiedade e atenção plena para permanecer no foco, no momento da prova.

Quando cheguei para a mentoria eu estava muito cansada e ao aprender a centrar minhas emoções e meus pensamentos no corpo eu me reencontrei. Aprendi uma nova linguagem! A mentoria foi de extrema valia para a minha aprovação no Exame da Ordem dos Advogados, pois coloquei em prática técnicas de controle da ansiedade e atenção plena para permanecer no foco, no momento da prova.

Quando cheguei para a mentoria eu estava muito cansada e ao aprender a centrar minhas emoções e meus pensamentos no corpo eu me reencontrei. Aprendi uma nova linguagem! A mentoria foi de extrema valia para a minha aprovação no Exame da Ordem dos Advogados, pois coloquei em prática técnicas de controle da ansiedade e atenção plena para permanecer no foco, no momento da prova.

Gislene Torres

Advogada

Gislene Torres

Advogada

Gislene Torres

Advogada

Foi uma ferramenta de cura na minha alma. Fui sentindo no meu interior o toque do Espírito Santo, tiveram momentos em que esse toque foi mais profundo e desconfortável por uns instantes, mas não foi ruim, foi necessário para que feridas profundas fossem fechadas.

À medida que lia o livro, que lia as falas do pastor Messias , as experiências da Marina com ele enquanto ela ouvia as gravações e escrevia o livro, o Senhor foi me curando, eu não consigo explicar o quanto profundo foi. Eu já estava em busca de viver um estilo de vida sem pressa, mas agora estou ainda mais, por isso estarei presente nesta mentoria. Viver sem pressa já está sendo muito agradável!

Foi uma ferramenta de cura na minha alma. Fui sentindo no meu interior o toque do Espírito Santo, tiveram momentos em que esse toque foi mais profundo e desconfortável por uns instantes, mas não foi ruim, foi necessário para que feridas profundas fossem fechadas.

À medida que lia o livro, que lia as falas do pastor Messias , as experiências da Marina com ele enquanto ela ouvia as gravações e escrevia o livro, o Senhor foi me curando, eu não consigo explicar o quanto profundo foi. Eu já estava em busca de viver um estilo de vida sem pressa, mas agora estou ainda mais, por isso estarei presente nesta mentoria. Viver sem pressa já está sendo muito agradável!

Foi uma ferramenta de cura na minha alma. Fui sentindo no meu interior o toque do Espírito Santo, tiveram momentos em que esse toque foi mais profundo e desconfortável por uns instantes, mas não foi ruim, foi necessário para que feridas profundas fossem fechadas.

À medida que lia o livro, que lia as falas do pastor Messias , as experiências da Marina com ele enquanto ela ouvia as gravações e escrevia o livro, o Senhor foi me curando, eu não consigo explicar o quanto profundo foi. Eu já estava em busca de viver um estilo de vida sem pressa, mas agora estou ainda mais, por isso estarei presente nesta mentoria. Viver sem pressa já está sendo muito agradável!

Mariana Boquady

Criadora do Devocional em Movimento

Mariana Boquady

Criadora do Devocional em Movimento

Mariana Boquady

Criadora do Devocional em Movimento

Cheguei na mentoria cansada de estar cansada. Trabalho numa multinacional, tenho filho pequeno e minha mente parecia estar o tempo todo querendo me lembrar de coisas que eu estava esquecendo de fazer e ao mesmo tempo me culpando, me condenando. A Jornada de atenção plena trouxe não só uma mudança de mentalidade como também uma nova forma de me relacionar com tudo o que eu faço. Antes era pesado, hoje ficou leve, mesmo mantendo o mesmo volume de demanda. Consegui me tornar minha melhor amiga.

Cheguei na mentoria cansada de estar cansada. Trabalho numa multinacional, tenho filho pequeno e minha mente parecia estar o tempo todo querendo me lembrar de coisas que eu estava esquecendo de fazer e ao mesmo tempo me culpando, me condenando. A Jornada de atenção plena trouxe não só uma mudança de mentalidade como também uma nova forma de me relacionar com tudo o que eu faço. Antes era pesado, hoje ficou leve, mesmo mantendo o mesmo volume de demanda. Consegui me tornar minha melhor amiga.

Cheguei na mentoria cansada de estar cansada. Trabalho numa multinacional, tenho filho pequeno e minha mente parecia estar o tempo todo querendo me lembrar de coisas que eu estava esquecendo de fazer e ao mesmo tempo me culpando, me condenando. A Jornada de atenção plena trouxe não só uma mudança de mentalidade como também uma nova forma de me relacionar com tudo o que eu faço. Antes era pesado, hoje ficou leve, mesmo mantendo o mesmo volume de demanda. Consegui me tornar minha melhor amiga.

Ligia Wagner

Gerente de controladoria

Ligia Wagner

Gerente de controladoria

Ligia Wagner

Gerente de controladoria

Lembro claramente da primeira aula da mentoria, quando a Marina propôs uma prática e ao final eu relatei a minha sensação de nunca parar, de me sentir fazendo o todo tempo, executando, sem dar espaço para me perceber, me acolher. Então se você quer se cuidar melhor hoje, estar mais consciente dos seus limites e sair do modo automático, que era como eu me via sempre, aproveita e vem desacelerar aqui. Foi transformador pra mim!

Lembro claramente da primeira aula da mentoria, quando a Marina propôs uma prática e ao final eu relatei a minha sensação de nunca parar, de me sentir fazendo o todo tempo, executando, sem dar espaço para me perceber, me acolher. Então se você quer se cuidar melhor hoje, estar mais consciente dos seus limites e sair do modo automático, que era como eu me via sempre, aproveita e vem desacelerar aqui. Foi transformador pra mim!

Lembro claramente da primeira aula da mentoria, quando a Marina propôs uma prática e ao final eu relatei a minha sensação de nunca parar, de me sentir fazendo o todo tempo, executando, sem dar espaço para me perceber, me acolher. Então se você quer se cuidar melhor hoje, estar mais consciente dos seus limites e sair do modo automático, que era como eu me via sempre, aproveita e vem desacelerar aqui. Foi transformador pra mim!

Fernanda Marcon

Relações Públicas

Fernanda Marcon

Relações Públicas

Fernanda Marcon

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Tudo isso você poderá acessar por apenas:

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Em 12 parcelas mensais de:

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R$ 51,40

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ou R$ 497,00 à vista

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PAGAMENTO 100% SEGURO COM ACESSO IMEDIATO

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G A R A N T I A

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Garantia incondicional de 7 dias

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Seu dinheiro de volta sem perguntas até 7 dias após a compra.

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Viver uma vida mais leve, acolhedora, lúcida, prazerosa, presente e feliz é treino.

E a neurociência oferece ferramentas valiosas de Atenção Plena para ensinar teu mundo interno

 a adquirir esta “musculatura” para chegar lá.



Viver uma vida mais leve, acolhedora, lúcida, prazerosa, presente e feliz é treino.

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E a neurociência oferece ferramentas valiosas de Atenção Plena para ensinar teu mundo interno

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MUITO PRAZER,

MUITO PRAZER,

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Eu sou a Marina Daudt

Eu sou a Marina Daudt

Eu sou a Marina Daudt

Cristã, esposa do Ronaldo, mãe do Gabriel, do Davi e do Lucas. Bailarina clássica, com certificação pela escola britânica Royal Academy of Dance e em 2003 me formei em Jornalismo, atuando por 15 anos como assessora de comunicação, editora e repórter, produzindo conteúdos diversos na editoria de psicologia, auto conhecimento e desenvolvimento pessoal. Após sofrer uma crise severa de Transtorno de Ansiedade Generalizado (TAG), em 2017, criei o podcast Meditorando, com áudios de meditação guiada que me ajudaram a sair da crise, e decidi unir todas as minhas formações para me tornar facilitadora de Atenção Plena, com formação internacional. Em 2024 publiquei o livro "Sem Pressa: uma conversa entre a quietude e a ansiedade" a partir do encontro com o Reverendo Messias Anacleto Rosa, um homem com mais de 80 anos que vive desde a juventude, naturalmente, no ritmo sem pressa.

Cristã, esposa do Ronaldo, mãe do Gabriel, do Davi e do Lucas. Bailarina clássica, com certificação pela escola britânica Royal Academy of Dance e em 2003 me formei em Jornalismo, atuando por 15 anos como assessora de comunicação, editora e repórter, produzindo conteúdos diversos na editoria de psicologia, auto conhecimento e desenvolvimento pessoal. Após sofrer uma crise severa de Transtorno de Ansiedade Generalizado (TAG), em 2017, criei o podcast Meditorando, com áudios de meditação guiada que me ajudaram a sair da crise, e decidi unir todas as minhas formações para me tornar facilitadora de Atenção Plena, com formação internacional. Em 2024 publiquei o livro "Sem Pressa: uma conversa entre a quietude e a ansiedade" a partir do encontro com o Reverendo Messias Anacleto Rosa, um homem com mais de 80 anos que vive desde a juventude, naturalmente, no ritmo sem pressa.

Cristã, esposa do Ronaldo, mãe do Gabriel, do Davi e do Lucas. Bailarina clássica, com certificação pela escola britânica Royal Academy of Dance e em 2003 me formei em Jornalismo, atuando por 15 anos como assessora de comunicação, editora e repórter, produzindo conteúdos diversos na editoria de psicologia, auto conhecimento e desenvolvimento pessoal. Após sofrer uma crise severa de Transtorno de Ansiedade Generalizado (TAG), em 2017, criei o podcast Meditorando, com áudios de meditação guiada que me ajudaram a sair da crise, e decidi unir todas as minhas formações para me tornar facilitadora de Atenção Plena, com formação internacional. Em 2024 publiquei o livro "Sem Pressa: uma conversa entre a quietude e a ansiedade" a partir do encontro com o Reverendo Messias Anacleto Rosa, um homem com mais de 80 anos que vive desde a juventude, naturalmente, no ritmo sem pressa.

PERGUNTAS FREQUENTES

PERGUNTAS FREQUENTES

PERGUNTAS FREQUENTES

Para quem é o curso Sem Pressa?

Para quem é o curso Sem Pressa?

Para quem é o curso Sem Pressa?

O curso é para não está satisfeito com o estilo de vida corrido, o caos interno, a ansiedade, o cansaço e a falta de prazer e entusiasmo pela vida e quer aprender a viver um estilo de vida mais leve, acolhedor, prazeroso e presente.

O curso é para não está satisfeito com o estilo de vida corrido, o caos interno, a ansiedade, o cansaço e a falta de prazer e entusiasmo pela vida e quer aprender a viver um estilo de vida mais leve, acolhedor, prazeroso e presente.

O curso é para não está satisfeito com o estilo de vida corrido, o caos interno, a ansiedade, o cansaço e a falta de prazer e entusiasmo pela vida e quer aprender a viver um estilo de vida mais leve, acolhedor, prazeroso e presente.

Como funciona o 'Prazo de Garantia'? E o prazo para fazer o curso?

Como funciona o 'Prazo de Garantia'? E o prazo para fazer o curso?

Como funciona o 'Prazo de Garantia'? E o prazo para fazer o curso?

O Prazo de Garantia de 7 dias é o período que você tem para pedir o reembolso integral do valor pago pela sua compra, caso o produto não seja satisfatório. Após adquirir o curso você terá 1 ano para fazer e refazer a Jornada quantas vezes você quiser.

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O que é e como funciona o Certificado de Conclusão digital?

O que é e como funciona o Certificado de Conclusão digital?

O que é e como funciona o Certificado de Conclusão digital?

Este curso online oferece um certificado digital de conclusão. Alunos podem emitir esse certificado ao final do curso ou entrando em contato comigo. Esses certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares. 

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Como acessar o produto?

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Você receberá o acesso por email. O conteúdo será acessado ou baixado através de um computador, celular, tablet ou outro dispositivo digital. Você também pode acessar o produto comprado nesta página: 


01 - Faça login na Hotmart clicando em 'Entrar' 

02 - Acesse o menu lateral, clique em 'Minha conta' 

03 - Clique em 'Minhas compras' e lá estarão todos os produtos que você já comprou!

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